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2012年08月24日

クーラー病?夏バテ??

こんにちは!

毎日イヤになるくらい暑い夏ですよね。
みなさんはどんな風にこの暑さをしのいでられるのでしょうか、、



暑くて暑くて一日中クーラーのきいた中でいる方が、多いのでは...


そこで、なんとなくだるい、食欲がない、やる気がない

といった症状はクーラー病の症状です。



夏バテとそっくりですが、

クーラー病と夏バテは原因がちがうんです^^;




夏バテは、

体温調節をするためにかいた汗がうまく蒸発せず表面に残ってしまい

のぼせたような状態になることです。



また、クーラー病は、

上手に汗をかけなくなってしまい体温の調節がうまくいかない状態をいいます。





冷えすぎからくる体温不良の一番かんたんな対策としては、

シャワーだけですまさないで、

ぬるめのお湯にゆっくりつかりましょう。



血行がよくなって、リラックス効果や

安眠効果が得られてgood(^^)/~~~



どこに行っても冷房がきいている今、

上手につき合いましょう☆


長谷川千鶴


| 投稿者長谷川千鶴